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  • 2017.10.26 Thursday
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もうちょい頑張るっ!

右手首のギプスが外れてからつけてたサポーターともお別れです。

先週の診察で骨も元通りということで
サポーターも外していいことになり
あとは手首の動きを取り戻すために
理学療法士さんの治療に変わりました。

治療前にホットパックで20分ほど温めます。
アイスノンみたいな感じのやつのあったかい版。
ぐるっと手首に巻いてあっためる。
ちと時間長いけど、これが気持ちいいんだな〜♪

日常生活も送れてるし
自分では結構、動くようになったと思ってたけど
理学療法士さんからみるとまだまだのようで…
できないことと言えば
座ってるとこから立つときに
手に体重かけてつけないくらいなんやけどね。

手首を曲げるといっても
いろんな骨や筋肉が複雑に動いてるんやって。
そんな手首の骨ひとつひとつ、
筋肉ひとつひとつを動かしたり緩めたり。
そんなとこに骨や筋肉があったのかと不思議。
理学療法士さん、めっちゃすごいです!

これからどれくらいかかるんやろ…
春が来る頃には元に戻るかなぁ。
今ここでしっかり動くようにしておかないと
後々、動かなくなって困ったりするらしく
時間はかかるけど、しっかりと動くようにしていきましょうとのこと。
ハイ!頑張りま〜す!!





JUGEMテーマ:つぶやき。



         

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  • 2017.10.26 Thursday
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コメントありがとうございます ♪
☆ヒカルさん
ありがとうございます。
ギプスで固定してる間が長かったのと
ギプスを外してからも痛みをかばいなから動かしてたりして
手首が本来の動きを忘れちゃうんですって。
若いとそれも簡単に思い出すんでしょうけど…( ̄▽ ̄;)
理学療法士さんの治療や指導に目から鱗です。
  • クマ太郎
  • 2017/02/15 3:49 PM
もうちょっとですね〜
しかし長い。怪我なんてするもんじゃないですね
したくてするわけじゃありませんけども(;^_^A
ただ手首動かすだけじゃなく、効率の良い
リハビリ方法ってあるんでしょうね。
頑張ってください!
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